Шесть причин есть имбирь каждый день | Colors.life
3887

Шесть причин есть имбирь каждый день

Время от времени мы наслаждаемся ароматным имбирным чаем или кладем его в выпечку, но на самом деле поводов включить этот чудесный суперфуд в свой ежедневный рацион гораздо больше.

В этом обзоре мы расскажем, чем именно полезно это растение и как его ежедневное употребление поможет поправить здоровье.

Очищение крови
В состав имбиря входит вещество гинерол, которое обладает способностью бороться с гипертонией, ожирением и даже диабетом. Да-да, ежедневное употребление имбиря (или блюд на его основе) способствует понижению уровня сахара в крови.
К тому же имбирь помогает снизить количество ”плохого” холестерина в крови, предотвращая образования холестериновых бляшек и очищая сосуды.

Имбирные смузи
Напитка, более полезного для здоровья, чем смузи, не существует. А что будет, если добавлять в состав ваших витаминных коктейлей имбирь? Помимо массы витаминов, вы получите заряд бодрости и хорошего настроения.

Естественное похудение
Если вы стараетесь питаться правильно, вовсе не нужно ограничивать себя в чудесных десертах: просто сделайте их имбирными! Дело в том, что имбирь отлично помогает худеть. Существует даже полноценная имбирная детокс-диета на основе имбирного чая.
Растение регулирует работу желудочно-кишечного тракта, очищая его и способствуя быстрому расщеплению жировых отложений. Благодаря активным соединениям (шогаолу и гингеролу) в своем составе, имбирь стимулирует термогенез, облегчает пищеварение и при этом сохраняет все питательные и полезные вещества, полученные со съеденной пищей, ускоряя их всасывание в стенки кишечника.

Диетические имбирные десерты
Имбирь позволяет нам совместить несовместимое: мы, конечно же, говорим о десертах, полезных для фигуры.

Повышение умственной активности
Имбирь обладает способностью разжижать кровь. Благодаря этому наш мозг лучше снабжается кислородом, что мы ощущаем как улучшение памяти и повышение умственной активности.
Если вам предстоит насыщенная умственная деятельность (скажем, несколько сложных экзаменов подряд или неразрешимая задача на работе), включайте в свой ежедневный рацион блюда, в состав которых входит свежий имбирь. Ваша нервная система успокоится, а концентрация внимания повысится, не говоря уже об общем тонусе.

Сильное антибактериальное действие
Имбирь — мощное природное антисептическое, антибактериальное и противовоспалительное средство. Это значит, что в его спектр действия входит возможность останавливать развитие вредных микроорганизмов и бороться с бактериальными заболеваниями.
Благодаря этим же свойствам имбирь помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Вспомните, как в японских ресторанах с блюдами подают имбирь. Это делается для того, чтобы освежить ваше дыхание и освежить вкус перед новым блюдом после съеденного.

Согревающие напитки с имбирем
Апельсиновый чай с имбирем и корицей лучше других напитков поможет вам согреться и подарит ощущение уюта.

Борец с простудой
Имбирь славится высоким содержанием витамина С, а также выраженным антисептическим свойствам. Следовательно, это растение прекрасно поможет справиться с развивающимся гриппом и простудными заболеваниями.
Если вы начнете есть имбирь не время от времени, а хотя бы раз в несколько дней, добавляя этот продукт в свои блюда, вы сможете предупредить болезнь.

Имбирные супы
Лучший способ быстро встать на ноги, когда организм вот-вот даст сбой, подкашиваясь от простуды — добавить в свой рацион имбирные супы.

Природный афродизиак
Имбирь бодрит не хуже чашки свежесваренного крепкого кофе! Этот продукт зарядит вас энергией без кофеина на целый день, а витамины, содержащиеся в имбире в больших количествах, не оставят без внимания ваше здоровье.
К тому же, имбирь уже много лет назад был признан природным афродизиаком: растение способствует повышению циркуляции крови, в том числе и в области органов таза, что вызывает возбуждение.

https://kitchenmag.ru/posts/12208-shest-prichin-est-imbir-kazhdyj-den

Реклама
Теги
#советы #польза #имбирь
Вам будет интересно
Таточка Фадеева, Юлия Бадарнех, Людмила Николаева
Комментарии (0)
Александр ПИХневич
Александр ПИХневич
Автор
247 дн. назад
/// Scroll to comments or other